Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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66,1 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1791 kcal
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Líp: 95,70g | Prot: 71,25g | Carbs : 174,29g.
Pequeno Almoço: Tahin Pekmez, Domatesler, Yeşil Zeytin, Kızarmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri. Almoço: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Milka Sütlü Çikolata, Kabak Yemeği. Jantar: Çavdar Ekmeği (Azaltılmış Kalori), Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Tahin Pekmez, Salçalı Makarna, Muratbey Burgu Peynir, Mavi Peynir, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Snacks/Outros: Pekmez, Muz. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anestezitek
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