Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
87,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1352 kcal
|
Líp: 41,02g | Prot: 93,92g | Carbs : 158,23g.
Pequeno Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Хохланд Сыр Плавленный, Магнит Банан, Изюм, Простоквашино Творог 2%, Яйцо, Манная Крупа. Almoço: Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный), Хлеб Черный, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Хохланд Сыр Плавленный, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Рожки. Jantar: Vici Крабовые Палочки Крабок, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Outros: Магнит Хурма. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alex-diana
|