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went to ymca last night. will eat right again today. yea!
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109,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 27,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 21,75g | Prot: 50,00g | Carbs : 194,00g.
Pequeno Almoço: Nestle Coffee Creamer, Coach's Oats 100% Whole Grain Oatmeal, Sun Maid Natural California Raisins, Wholesome Sweeteners Organic Dark Brown Sugar. Almoço: Claussen Hearty Garlic Deli Style Sandwich Slice Pickles, Hy Vee Smoked Ham, Eating Right Diced Pears, Grimmway Farms Carrot Chips, Skinny Cow Divine Filled Chocolates, Great Harvest Bread Co Honey Whole Wheat Bread, Kraft 2% Milk American Cheese Singles, Kraft Miracle Whip. Jantar: Hormel Compleats Beef Steak & Peppers. mais...
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2734 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de irene adler
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