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23 dez 20
Jornal de Rig4dive, 23 dez 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 dezembro 2020
82,5 kg
Perdidos até agora:
0,2 kg
.
Ainda faltam:
3,1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 23 dezembro 2020:
1158 kcal
Líp: 45,97g | Prot: 93,64g | Carbs : 92,00g.
Pequeno Almoço:
Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container).
Almoço:
Wawa Tuna Wrap.
Jantar:
Chicken Breast.
Snacks/Outros:
Kind Breakfast Peanut Butter.
mais...
2019 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 54 minutos.
mais...
A Perder 1,9 kg por Semana
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