Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
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85,1 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 100,08g | Prot: 73,20g | Carbs : 219,83g.
Pequeno Almoço: Arla Laktosfri A-Fil, Quaker Havrefras, Kaffe. Almoço: Arla Laktosfri Mellanmjölk, Scan Prinskorv, Felix Rotmos. Jantar: Arla Laktosfri Mellanmjölk, ICA Jordgubbssylt, AXA Havregryn . Snacks/Outros: Marabou Mjölkchoklad, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Arla Hushållsost Mild 26%, Bregott Mellan. mais...
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2521 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 43 minutos, Descansar - 15 horas e 17 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de reikart72
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