Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
73 kg
Perdidos até agora: 9 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1180 kcal
|
Líp: 40,06g | Prot: 78,31g | Carbs : 134,11g.
Pequeno Almoço: Pisang, Haverjoy Instant Oats, Tahu, Telur. Jantar: Nasi Putih, Ceker, Bakso Ayam, Kubis, Buncis, Wortel. Snacks/Outros: Prenagen Esensis. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nurul kahfiani
|