Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 dezembro 2020
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 18,7 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2032 kcal
|
Líp: 105,03g | Prot: 111,72g | Carbs : 157,30g.
Pequeno Almoço: Danone Activia Kayısılı, Yeşil Çay, Pekmez, Çerezya Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Çay (Demlenmiş), Marul, Zeytin, Namet Hindi Füme, Ekici Lokum Kıvamında Beyaz Peynir, Nutella Nutella, Torku Tereyağı, Haşlanmış Yumurta, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Domatesler. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Bulgur Pilavı, Kontrafile, Domatesler, Soğan veya Taze Soğan, Bol Bol Mayonez, Tat Acılı Ketçap, Karnabahar Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Outros: Un Kurabiyesi, Çay (Demlenmiş). mais...
|
A Perder 1,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de coskun0
|