|
Harus gol, jngn berhenti d tengah jalan
|
1593 kcal
|
Líp: 40,27g | Prot: 114,46g | Carbs : 198,78g.
Pequeno Almoço: Ubi Jalar (Manis), Pepaya, Martabak Manis. Almoço: Pempek, Sambal Goreng, Ikan Layang, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan). Jantar: Sambal Goreng, Rengginang, Ikan Layang, Sayur Bening Bayam, Pempek, Ubi Jalar (Manis). Snacks/Outros: Kit Kat Coklat. mais...
|
|
 Comentários
lihat foto bapak jadi kangen sm bapak sayaa.. sediih 😢
29 dez 20 por membro: AjengZhafira
|
wah hebat nih bpk, umur bkn alasan untuk hidup sehat & lbh baik lg. hebat 😀
29 dez 20 por membro: safiza
|
29 dez 20 por membro: nikeand
|
keren pak,.. motivasi utk anak muda..👍
29 dez 20 por membro: sandymik
|
29 dez 20 por membro: Wira Yogie
|
keren si om. yang muda jangan mau kalah dong😄
29 dez 20 por membro: dewi aurahlia
|
Semangat bapak untuk menjalankan pola hidup sehat semoga menjadi inspirasi dan dpt memotivasi yg masih muda², usia tdk jadi alasan y pnting sehat, lihat postingan dan semangat bapak jdi terharu banget pengen nangis inget orangtua sendiri yg tlh tiada 😥😥😥
29 dez 20 por membro: Umi Wahyuni001
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli widianto
|