Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
52,6 kg
Perdidos até agora: 37,4 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1891 kcal
|
Líp: 88,88g | Prot: 134,05g | Carbs : 150,81g.
Pequeno Almoço: Избенка Молоко 1%, Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Гранат, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Желтый Сладкий Перец, Банан, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Almoço: Милка Шоколад Молочный Пористый с Бананово-Йогуртовой Начинкой. Jantar: Приготовленная Тыква, Вкусвилл Сыр Анари из Овечьего Молока, Образцово Печень Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|