Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
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63,7 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1659 kcal
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Líp: 80,49g | Prot: 90,98g | Carbs : 153,91g.
Pequeno Almoço: Mandarijn. Almoço: AH Mango Eetrijp, AH Blauwe Bessen, AH Verse Granola, Ekoplaza Zonnebloempitten, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel. Jantar: HAK Rode Kool met Peer en Kaneel, Aardappelen (zonder Schil, zonder Zout, Gekookt), Jumbo Snijbonen Vers, AH Excellent Black Angus Burger. Snacks/Outros: Gemengde Notenmix, Sinaasappelen, Grillworst, Freshona Augurkensticks, Zwagerman Kipfilet Naturel, Nestlé Kitkat Mini, Jumbo Speculaasbrokken, Plus Runderrookvlees , Gekookt Ei, Amandelen, Freshona Augurkensticks. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mo.mo3
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