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rexydiajengyas
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31 out 20
Jornal de rexydiajengyas, 31 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 outubro 2020
89 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
24 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 31 outubro 2020:
463 kcal
Líp: 7,73g | Prot: 27,01g | Carbs : 67,84g.
Almoço:
Ikan, Nasi Putih.
Jantar:
Kwetiau.
mais...
2495 kcal
Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas.
mais...
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Histórico de Peso de rexydiajengyas
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