Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
|
60,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1502 kcal
|
Líp: 52,63g | Prot: 101,57g | Carbs : 153,36g.
Pequeno Almoço: Форель, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Клубника, Черная Смородина, Chikalab Mulatta Шоколадная Паста с Фундуком, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая, Авокадо Авокадо, ВкусВилл Чёрный и Белый Кунжут, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Геркулес Овсяные Хлопья, Американо. Almoço: Лидер Фреш Салат Фриллис, Кускус, Emborg Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Яичный Белок, Яйцо, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Желтый Сладкий Перец. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Активия Йогурт Питьевой Натуральный, Пятерочка Киви. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 5651432
|