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Alcanzando 86 kg luego de un recarga de hidratos el día de ayer. 10 porciento de grasa. Estatura 1,62. 1 h de Cardio en ayunas. 2 horas de work out, heavy duty + bulking
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595 kcal
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Líp: 10,47g | Prot: 36,51g | Carbs : 89,92g.
Pequeno Almoço: Banana, Nestum Cereal Infantil, Yema de Huevo Cocida, Clara de Huevo, Quaker Avena Instantánea. mais...
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2733 kcal
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Exercício:
Spinning - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Daniel.8000
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