Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 dezembro 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 25 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1569 kcal
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Líp: 61,34g | Prot: 73,29g | Carbs : 179,51g.
Pequeno Almoço: Pangsit Polos, Mie Ayam. Almoço: Nasi Bakar. Jantar: Nasi Bakar. Snacks/Outros: Kue Gambang, DiabetaMil Sweetener, Nescafe Classic, Greenfields Skimmed Milk (250ml). mais...
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1893 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MonicaSilalahi95
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