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565 kcal
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Líp: 13,38g | Prot: 9,85g | Carbs : 102,81g.
Pequeno Almoço: Strawberries , Boiled Sweetpotato (without Peel). Almoço: Banana, Energen Rasa Jagung . Jantar: Overnight Strawberry oat. Snacks/Outros: Sweet Potato oatmeal cookies. mais...
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1366 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Limpeza - 1 hora, Jumping Jacks - 1 minuto, Descansar - 14 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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