Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 37,6 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 86,65g | Prot: 98,02g | Carbs : 128,12g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Грильяж Соленый, Маракуйя, Вкусвилл Профитроли с Сыром Рикотта, Избенка Молоко 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Романов Луг Творог 1%, Виноград, Хурма, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Almoço: Twix Twix Xtra со Вкусом Апельсина, Nestle Конфеты Шоколадные с Карамелью и Арахисом. Jantar: Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|