Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 dezembro 2020
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73,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1317 kcal
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Líp: 29,47g | Prot: 40,79g | Carbs : 158,90g.
Pequeno Almoço: Fruit Smoothie (made with Fruit or Fruit Juice only), Sugar, Coffee. Almoço: Coffee with Sugar, Coffee, Pineapple, Soy Sauce, Salmon, White Rice. Jantar: Champagne, Blueberries, Blackberries, Blue Cheese , Olive Oil , Kale , Tap Water, Aperol Spritz Aperol, Tomatoes. mais...
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1973 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de zeniya85
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