Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 dezembro 2020
|
47,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2056 kcal
|
Líp: 74,72g | Prot: 173,39g | Carbs : 171,63g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Торт Блинный Шоколадный , Блины Гречневые, Сладкий Красный Перец, Аютинский Хлеб Краюшки Овсяные, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%, Now Foods Ультра Омега-3, Форгрейт Кета, Авокадо Авокадо. Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Dymatize ISO-100 Hydrolyzed, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. Jantar: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Green Ray Зелёный Горошек, Агрокомплекс Молоко Безлактозное 1,5%. mais...
|
A Ganhar 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mashulya.1980
|