|
Perubahan yg sangat draktis dr gembul ke ideal. slamt tinggal 2020 & slmat datang 2021. Ayo tetap semangat tuk perubahan yg lebih baik
|
1073 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 25,98g | Carbs : 152,19g.
Pequeno Almoço: Ikan Layang, Pisang Goreng, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Almoço: Silver Queen Milk Chocolate. mais...
|
|
 Comentários
terlihat segeran, jauh lebih muda dan penuh semangat..
01 jan 21 por membro: syifa najla
|
Om dri brp n brp bulan...n main di brpa AKG nya..mksh..termotivasi saya
01 jan 21 por membro: Ramadhan_88
|
03 jan 21 por membro: nuraulia31
|
Ramadhan_88 Bb awal 81kg, skrng 64kg turun 16kg slma 3bln. Sy pake AKG 1600
05 jan 21 por membro: juli widianto
|
Di bawah BMR dong ..? Ga lemes tuh mantap.. saya alon alon aja deh..hehee
05 jan 21 por membro: Ramadhan_88
|
Ramadhan_88 Biasa aja.
Alon2 yg penting kelakon, maju terus pantang mundur👍👍👍
06 jan 21 por membro: juli widianto
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juli widianto
|