Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2021
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95,1 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2331 kcal
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Líp: 78,79g | Prot: 267,09g | Carbs : 131,68g.
Pequeno Almoço: Aldi Eiweißbrot (35g), Prozis 100% Whey Hydro Isolate. Almoço: Milram Frühlingsquark Leicht, Kaufland Geflügelmortadella, Salami, Aldi Eiweißbrot (35g), Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Jantar: Brokkoli, Edeka Alaska Seelachs-Filets. Snacks/Outros: Edeka Bio Apfelmark. mais...
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A Perder 7 kg por Semana
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Comentários
Wünsche dir ein frohes neues Jahr 🎉 undviel Glück 🍀
01 jan 21 por membro: buecherwurm_02
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Vielen Dank - das wünsche ich dir ebenso! Und alle. Anderen natürlich auch!!
Habt ein len tollen Start ins neue Jahr 🥳🥳🥳
01 jan 21 por membro: Philstaaa
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Willkommen in 2021. und dann auch noch mit -🍀🎉☺️
Klasse Start!
01 jan 21 por membro: sassi.68
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Alles gute im neuen Jahr 🎉🎊🥂🍀 viel Glück, Gesundheit, Spaß und Erfolg
01 jan 21 por membro: joa0707
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Erfolgreiches und gesundes neues Jahr wünsche dir 🍀🍀
01 jan 21 por membro: Franzi 55
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Liebsten Dank euch allen!
Auf das wir alle unsere gesetzten Ziele erreichen.
💪🏻💪🏻💪🏻
Habt ihr konkrete Fitness-Ziele??
01 jan 21 por membro: Philstaaa
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Das ist ja ein super Start ins neue Jahr! 🚀✨
Wünsche dir viel Gesundheit, Glück und Erfolg im neuen Jahr. 🍀🐞
01 jan 21 por membro: FitGirl314
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Naja, Ende des Jahres hätte ich gerne insgesamt 40 Kilo weniger, bessere Fitness/Muskeln☺️
Und du?
01 jan 21 por membro: sassi.68
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Histórico de Peso de Philstaaa
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