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Startvikt 50 days of hell. Nu kör vi!
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75,3 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg .
Ainda faltam: 7,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1371 kcal
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Líp: 61,62g | Prot: 106,23g | Carbs : 102,92g.
Pequeno Almoço: Arla Lättmjölk, Falu Råg Rut, Avokado, Kokt Ägg. Almoço: Tyngre Kasein Kladdkaka, Blandad Sallad, ICA Fläskfilé . Jantar: Favorit Taco Sauce Hot, Arla Lätt Crème Fraiche, Blandfärs, Blandad Sallad. Snacks/Outros: Banan, Stekt Ägg, Falu Råg Rut, Apelsiner, Äpple. mais...
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2674 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Annbo629
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