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1663 kcal
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Líp: 32,36g | Prot: 132,85g | Carbs : 220,39g.
Pequeno Almoço: Bananas , Protein Shake. Almoço: Tesco Coconut Milk, Vegetarian Vegetable Soup (Prepared with Water). Jantar: Maple Syrup , Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Soy Sauce, Mushrooms , Alpro Soya Original Soya Milk, Cauldron Original Tofu, Spaghetti. Snacks/Outros: Baguette, Protein Shake. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de josh93123
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