Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
|
55,1 kg
Perdidos até agora: 34,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2008 kcal
|
Líp: 103,14g | Prot: 131,63g | Carbs : 161,19g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Грильяж Соленый, Избенка Молоко 1%, Банан, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», Мандарины, MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Almoço: Шеф Перекресток Каша Рисовая на Кокосовом Молоке с Фруктами. Jantar: Глобус Колбаса Вареная Альпийская, Груша, Приготовленная Тыква, ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Останкино Вырезка Свиная, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Ganhar 9,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|