Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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51,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2131 kcal
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Líp: 89,16g | Prot: 113,03g | Carbs : 221,39g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Kellogg's Corn Flakes, Milk. Almoço: Chicken Feet, Spinach (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Leg (Skin Eaten), Brown Rice. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg, Plain Pancakes. Snacks/Outros: Orange, Chocolate Ice Cream. mais...
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1482 kcal
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Exercício:
Cardio - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de alya ghina aqila
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