Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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46,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1406 kcal
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Líp: 29,39g | Prot: 53,72g | Carbs : 206,41g.
Pequeno Almoço: SZ Brioché Cacao Magro e Nocciola, Hero Marmellata Light Albicocche, Caffè Espresso, Pasquier Pancakes. Almoço: Melinda Mela Golden, Pizza Rossa, Fettina di Vitello, Wasa Fibres. Jantar: Vino Moscato, Sugo di Pomodoro, Polenta Valsugana Polenta Integrale. Snacks/Outros: Melinda Mela Golden, Fiofiore Coop Taralli alla Pugliese, Lamponi Rossi, Caffè Espresso. mais...
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1582 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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