Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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62,4 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1280 kcal
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Líp: 41,04g | Prot: 81,21g | Carbs : 130,25g.
Pequeno Almoço: Tropicana Slim Sweetener Classic, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Tugu Jogja Bakpia Kukus. Almoço: Kerupuk Putih, Bango Kecap Manis, Dada Ayam, Tempe, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak). Jantar: Tropicana Slim Sweetener Classic, ABC Saus Sambal , Risoles, Nescafe Classic, Tempe, Dada Ayam, Putih Telur, Telur. Snacks/Outros: Soyjoy Almond & Chocolate, Buah Naga. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de yani saputra
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