Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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59,5 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1125 kcal
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Líp: 45,07g | Prot: 91,23g | Carbs : 90,27g.
Pequeno Almoço: Jamur Tiram, Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng, Terung, Tempe Goreng. Almoço: Tempe Goreng, Nasi Putih (Butir-Pendek, Dimasak), Ikan Tongkol Goreng. Jantar: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Snacks/Outros: Kacang Polong. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de rejekihusain
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