|
|
2079 kcal
|
Líp: 104,33g | Prot: 83,67g | Carbs : 206,73g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Геркулесовая Каша на Молоке, Виноград, Грецкие Орехи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Кофе с Молоком. Almoço: ВкусВилл Варенье по-Домашнему из Груш, Кефир 2,5%, Макароны Отварные, Котлета Домашняя, Салат из Помидоров и Огурцов. Jantar: Белый Хлеб, Махеевъ Джем Черничный, Виктория Салат Цезарь с Креветками, Котлета Домашняя, Красный Октябрь Конфеты "Красная Шапочка", Мандарины. mais...
|
|
333 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
|
|
 Comentários
С новым годом!!! как красив парк после снега ❄⛄
02 jan 21 por membro: Анка жрун
|
Аня, спасибо! Да, сегодня ночью похоже снегопад был😊 С праздником!!!🎄
02 jan 21 por membro: 'Natalia
|
02 jan 21 por membro: Анчоус12
|
завтрак то какой хороший у тебя был😀и погода с утра удивила😀. Идти тяжело, я не знаю, как ты по этой снежности бегала☺
02 jan 21 por membro: littlEnergizer-220v
|
02 jan 21 por membro: 'Natalia
|
littlEnergizer-220v, Светик, завтрак вкусный😍 а под ногами такая каша была, почистить не успели, бегалось не просто))
02 jan 21 por membro: 'Natalia
|
А у меня такой же ужин почти, вместо рыбки икра, а вместо орехов и фруктов яйца всмятку и сыр с плесенью, последний ингридиент, конечно очень вкусная штука 🤪 Как рот закрыть, кто-нибудь знает? За пределы РСК сегодня уже не выхожу, вчера на 20 кал вышла, сегодня 100 не добрала))) но черт и до зала ещё не дотопала😂🤪
02 jan 21 por membro: Nata28121983
|
Nata28121983, отдых тоже нужен))
02 jan 21 por membro: 'Natalia
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 'Natalia
|