|
yang lain sibuk turunin berat badan. sy target naikin...habis diet ke 69. akhir desember 2021 target 80 kg. Hasil pola makan 2020 1. tidak pernah tertarik lg dg gorengan 2. tidak tertarik lg dg yg manis2 3. udah trbiasa hidup tanpa minyak goreng😂
|
3208 kcal
|
Líp: 55,00g | Prot: 183,61g | Carbs : 486,09g.
Pequeno Almoço: Tape Singkong, Telur Rebus, Nasi Putih. Almoço: Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Telur, Nasi Putih, Telur, Bogasari Tepung Terigu Kunci Biru, Dada Ayam. Jantar: Roti Putih, Roti Putih, Roti Putih, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nanas, Kubis, Nanas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ahmadramadhani77
|