|
Getverderriiii feestdag en vreten tijdens corona 🙄
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1712 kcal
|
Líp: 97,07g | Prot: 58,46g | Carbs : 153,92g.
Pequeno Almoço: Koffie met Melk, Jordans Crunchy Naturel, Gemengde Notenmix, Kiwi, Pur Natur Bio Yoghurt. Almoço: Alpro Soya Alpro Soja Fruit Youghurt, Koffie met Melk, Alpro Soya Minarine, Vondelmolen Peperkoek. Jantar: Ei, Mosterd, Boter, Colruyt Kippenworst , Knolselderpuree. Snacks/Outros: Côte d'Or Melkchocolade (25g). mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
 Comentários
Luc, het kan nog erger, ik 7kg erbij, als ik hier niks aan doe, dan gaat het de verkeerde kant uit.Ik wens jou en mezelf het karakter om terug correct met eten om te gaan !!!!
02 jan 21 por membro: CISSE48
|
Kop op! Het jaar 2020 was voor velen al moeilijk genoeg. Je kan nu weer met een schone kei vol goede moed terug beginnen! We kunnen dit!
02 jan 21 por membro: Nursie2806
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Luc A
|