Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2021
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89,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2729 kcal
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Líp: 107,36g | Prot: 200,26g | Carbs : 245,84g.
Pequeno Almoço: Diamond Susu UHT Full Cream, Quaker Instant Oatmeal, Skippy Chunky Peanut Spread, ALLMAX Isoflex, Sunpride Pisang Single. Almoço: 14" Pepperoni Pizza (Thick Crust) . Jantar: Skippy Chunky Peanut Spread, Egg, ALLMAX Isoflex, Pondan Pancake Mix. Snacks/Outros: Cooked Egg White, ALLMAX Isoflex. mais...
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3172 kcal
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Exercício:
Musculação - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 16 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bagus Radhitya Kusuma
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