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朝食前、便は未で94.5kg。
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94,5 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1927 kcal
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Líp: 46,27g | Prot: 76,50g | Carbs : 298,01g.
Pequeno Almoço: 黒豆, 餅, 雑煮. Almoço: 餅, イチビキ ぜんざい. Jantar: 餅, 五穀米, ミツカン ぽん酢, ヤマサ醤油 ごまだれ, 牛しゃぶしゃぶ(もも), 牛しゃぶしゃぶ(肩ロース). Snacks/Outros: 不二家 ホームパイ ビターショコラ, 天乃屋 歌舞伎揚げ. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de shimanyan1969
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