Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
64,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1098 kcal
|
Líp: 40,24g | Prot: 67,70g | Carbs : 120,48g.
Pequeno Almoço: Ubi Bakar Cilembu, Fiesta Chicken Nugget, Edamame ( from Fresh, Boiled ), Cooked Egg White, Greenfields Skimmed Milk (250ml). Almoço: Indonesian Diamond Sticky Rice, Fried Chicken Breast No Coating (Skin Not Eaten), Regular Tofu (with Calcium Sulfate) . Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Mustard Greens (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), ABC Kecap Manis, Chicken Stir Fry, Beef Meatballs, Indonesian Chicken Noodles. Snacks/Outros: Apple, Roasted Almonds, Indonesian Crystal Guava. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mia27_164
|