Alhamdulillah semoga konsisten, semangat aku!!🔥
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74 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1531 kcal
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Líp: 33,48g | Prot: 83,81g | Carbs : 236,51g.
Pequeno Almoço: Pepaya, Apel, Buah Pir. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Kecambah, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Jantar: Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Nasi Putih, Bayam Dimasak (dari Segar), Kecambah. Snacks/Outros: Kue Bolu, Keripik Singkong. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de fidhohkhafidhoh
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