Jornal de ACA_2020, 03 jan 21

* banana porridge topped with yogurt e coccolato perugina al pistacchio 🥣 🍌 🍫
* latte di mandorla adez e caffè ☕️ 🥛

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1349 kcal

Líp: 29,38g | Prot: 87,67g | Carbs : 185,36g.   Pequeno Almoço: Perugina Pistacchio Croccante, Banana, Fiorentini Fiocchi d'avena, Adez Latte di Mandorla, Caffè, Cannella, Fage Yogurt Greco Total 0%. Almoço: Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Wasa Célèbre, Gimar Tartare di Pesce Spada , Cavolfiore, Succo di Limone, Curry in Polvere, Pane Multicereali Tostato. Jantar: Rapunzel Olio di Cocco, Pane Multicereali Tostato, Cavolfiore, Gamberetto Cotti, Exquisa Fresco Cremoso Fitline, Curry in Polvere, Schreder Pane alla Segale Integrale con Semi di Lino. Snacks/Outros: Mandarino, Tiger Biscotti Allo Zenzero, LOCCO Caramel Syrup, Gentilini Osvego 5 Cereali, Uovo, Cannella, Weetabix Formelle di Frumento Integrale, Fage Total 0%. mais...

1452 kcal

Exercício: Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 15 minutos, Fitness (Treino) - 45 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...