Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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52,4 kg
Perdidos até agora: 0,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1259 kcal
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Líp: 57,02g | Prot: 66,35g | Carbs : 125,85g.
Pequeno Almoço: Coop Mela Stark, Coop Probiotico EUFYR - Melograno, Cappuccino, Savoiardi. Almoço: Caffè Espresso, Scotti Riso Basmati, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Olive Verdi (Sottaceto, in Scatola o in Bottiglia). Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Lenticchie Cotte, Galbani Mozzarella Santa Lucia Light. Snacks/Outros: Mandorle. mais...
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1629 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Ir às Compras - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Akkichan
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