Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 80,01g | Prot: 84,69g | Carbs : 164,22g.
Almoço: Bonbon Dur, Bonbons Durs, Bœuf, Picard Galette des Rois Chocolat-Spéculos, Salade de Fruits, Oeuf à la Coque, Oignons, Bœuf, Riz Blanc. Jantar: Champignons Cuits (Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Champagne, Panzani Pâtes, Crevette Frite ou Battue Panée Farinée. mais...
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1555 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de eli04n
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