Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
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80,9 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 15,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1089 kcal
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Líp: 78,16g | Prot: 55,07g | Carbs : 43,58g.
Pequeno Almoço: İğde, Tahin Pekmez, Ceviz, Portakal, Zeytin, Pastırmalı Yumurta. Jantar: İğde, Karışık Yeşil Salata, Sac Kavurma, Kırmızı Mercimek Çorbası. mais...
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2449 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 50 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de denizkuslarihulya
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