Вторую неделю не тренируюсь (на то есть свои причины), со следующей недели пойду уже в зал. По питанию 1900кк. Вес 56-57. Заметила, что вес сильно прыгает. Оказывается, меня заливает не просто так. Поела я пару дней бутерброды с икрой, оливье (с солёными

1818 kcal Líp: 97,91g | Prot: 85,99g | Carbs : 143,04g.   Pequeno Almoço: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Сыр Маасдам, Простоквашино Сливки 10%, Сельская Новь Яйца Куриные. Almoço: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк с Клубникой, Шоколадница Капучино Мега на Кокосовом Молоке. Jantar: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Шарлиз Мягкие Вафли с Суфле и Карамелью. mais...

141 Apoiantes    Apoio   

1 a 20 de 35
Comentários  
с солёными огурчиками) и, здравствуй, водичка))) запаниковала, но потом решила, раз вода, то сама уйдёт. Единственное, на утро после привеса заварила себе зелёный чаек и кг ушёл за день. Я в принципе солёного не ем, наверное поэтому меня так заливает, даже если незначительное что-то съем? 30гр пармезана съела, на следующий день привес 500гр. Интересно, так всегда будет? Или если какое-то время регулярно есть слабосоленую рыбу/сыры, то организм адаптируется и перестанет задерживать воду?  
03 jan 21 por membro: masha19981
Серьёзно, меня это пугает, я понимаю, что это вода все, но неприятно ходить отекшей...  
03 jan 21 por membro: masha19981
А какой у Вас рост? 
03 jan 21 por membro: DashaFad19
DashaFad19, 160  
03 jan 21 por membro: masha19981
Класс 
03 jan 21 por membro: maribogaen
тренировки лучше всего разгоняют лимфу кровь и все застои уходят. у меня сутра есть отеки, к обеду уходят , гораздо быстрее если тренировка и сауна есть . не волнуйтесь по крайней мере это понятный здоровый процесс. на постоянную соль я б лично не стала переходить , не из за веса и отеков а из за пользы для организма...ее минимум если соли много. обожаю солёности и копчёности ем сутра и стараюсь немного и не с пивом ( с пивом хотяб какой то белок курицу кальмар креветки ) ..но не соль иначе сутра таааакие круги под глазами атас ..б 
03 jan 21 por membro: Пантя
Пантя, хорошо, значит я не одна такая)) вообще к соли отношусь нейтрально, (в отличие от сладкого))) пищу давно не солю, привыкла без соли давно уже есть, просто такие вот моменты в виде привесов из-за сыра или той же рыбки иногда пугают)  
03 jan 21 por membro: masha19981
Машуня 🔥 
03 jan 21 por membro: aleksandrusinsk
Клёвый светильник 😊 Прям огонь 🔥😁 
03 jan 21 por membro: Digitalizator Progressive
Милые девчюшечки 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃 Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание! Наш чат находится в VIBER. Пишите на номер 8 920 164 29 28 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘 
03 jan 21 por membro: rfcgg
Вас и отеки не портят,наверное молодость все же еще)фигура очень хорошая👍я тоже от соленого отекаю и еще непонятно от чего 
03 jan 21 por membro: Тати2019
Хорошая форма , 
03 jan 21 por membro: Виктор зай
Прекрасная фигура 🔥 
03 jan 21 por membro: storyowner
Девушки 👸(65кг+🔞), давайте начнем Новый год правильно❄приглашаю вас в бесплатный чат по правильному питанию🍏 Не жди следующего года или понедельника, начни сегодня 🧚‍♀️пиши мне в вайбер на номер телефона 89233107152 "хочу с вами☃️"и я добавлю вас в чат 😉 
03 jan 21 por membro: hvdth xth
Отлично выглядите!!! Подскажите сколько тренировок в неделю и какие упражнения на ноги/ягодицы? Я ем соленые продукты на постоянной основе,вода практически не задерживается,а вот на НГ ела углеводы ночью,2 дня ходила отекшая. Поэтому думаю,что организм к соли адаптируется все же. 
03 jan 21 por membro: Anastasia7777qqq
⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐⭐ ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ ДЕВУШЕК (18+) В НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ ПРАВИЛЬНОГО ПИТАНИЯ 🔥НЕ ХВАТАЕТ МОТИВАЦИИ? 🔥ПОСТОЯННЫЕ СРЫВЫ? 🔥НЕТ СИЛЫ ВОЛИ? 🙊🙈ТОГДА ВАМ К НАМ🙋‍♀️ 🌺У НАС ЖИВОЕ ОБЩЕНИЕ, 🌺СОВЕТЫ ПП, 🌺РЕЦЕПТЫ, 🌺 МАРАФОНЫ СТРОЙНОСТИ. МЫ НАУЧИМ ПРАВИЛЬНО ПИТАТЬСЯ, ПОДДЕРЖКА 24/7, ДОЙДЕМ ДО НУЖНОГО РЕЗУЛЬТАТА🤗👍 НАШ БЕСПЛАТНЫЙ ЧАТ НАХОДИТСЯ VIBER 📲 89532825882 С ПОМЕТКОЙ «ХОЧУ С ВАМИ»👯‍♀️💃👙👗 
03 jan 21 por membro: gttf20
хороша Маша..👍 да жена Наташа 😁 
03 jan 21 por membro: Convict Conditioning
Anastasia7777qqq, спасибо большое 🌸 Я 3 раза в неделю занимаюсь, приседания делаю, выпады, румынскую тягу, тягу сумо, ну и сгибания/разгибания в тренажёре  
03 jan 21 por membro: masha19981
storyowner, благодарю 🌸❤️ 
03 jan 21 por membro: masha19981
Тати2019, спасибо, а отёки все видимо на лице, особенно по щекам заметно 😄😄😄 ну хорошо, что уходят они так же внезапно и быстро, как и приходят 😃 
03 jan 21 por membro: masha19981

     
 

Submeter um Comentário


Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
 


Histórico de Peso de masha19981


Obter a aplicação
    
© FatSecret 2024. Todos os direitos reservados.