Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2021
|
58 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1811 kcal
|
Líp: 89,37g | Prot: 69,23g | Carbs : 184,96g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка, Омлет с Молоком, Грейпфрут, Творог 5%. Almoço: Капучино, Капучино. Jantar: Винегрет, Торт Наполеон, Картошка Печеная, Fruttis Йогурт 5%. Snacks/Outros: Три Правила Домашний Компот, Нескафе Капучино. mais...
|
|
2753 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Stellochkasimonova
|