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05 jan 11
Jornal de kurtduty, 05 jan 11
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2011
76,2 kg
Perdidos até agora:
10,0 kg
.
Ainda faltam:
8,2 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 janeiro 2011:
318 kcal
Líp: 8,87g | Prot: 19,47g | Carbs : 40,00g.
Pequeno Almoço:
sardines.
Almoço:
Classic Favorites Angel Hair Marinara.
mais...
2112 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 8 horas, Descansar - 8 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,6 kg por Semana
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