Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
54,1 kg
Perdidos até agora: 35,9 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2049 kcal
|
Líp: 107,58g | Prot: 156,11g | Carbs : 124,50g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Блины Малиновые с Творогом и Маком, Желтый Сладкий Перец, Избенка Молоко 1%, Мандарины, Банан, Романов Луг Творог 1%, ВкусВилл Йогурт «Греческий», MRM Veggie Meal Replacement, ВкусВилл Фундук Сушёный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Авокадо, Вареное Яйцо, Глобус Кальмар Рулет, Now Omega-3. Almoço: Food Revolution Kick Your Energy Кокосовый Батончик в Карамельном Шоколаде. Jantar: ВкусВилл Сыр Рассольный Феттучизи, Exponenta High-Pro, Вкусвилл Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Приготовленная Тыква, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|