Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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49,3 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1398 kcal
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Líp: 64,33g | Prot: 188,81g | Carbs : 1318,76g.
Pequeno Almoço: Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate, Pisang Kepok Rebus, Pisang. Almoço: Saori Saus Tiram, Nasi Putih, Telur, Sari Roti Roti Tawar (1), Pisang Kepok Rebus, Bayam. Jantar: Sari Roti Roti Tawar (1), Bi Jag Bihun Jagung, Sawi Putih, Udang, Tahu, Putih Telur, Daun Bawang (Loncang), Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Tomat. Snacks/Outros: Rebo Kuaci Original, Pisang Kepok Rebus, Silver Queen Fruit & Nut Milk Chocolate . mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de expastel
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