Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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103,9 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 13,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2095 kcal
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Líp: 73,28g | Prot: 142,20g | Carbs : 212,33g.
Pequeno Almoço: Muscle Milk Chocolate Protein Powder , Banana, Peanut Butter. Almoço: Ritz Crackers - Fresh Stack, Cuties Clementines, Kraft Miracle Whip Dressing, Vlasic Sweet Relish, starkist chunk light tuna in water. Jantar: Pasta Roni Fettuccine Alfredo, Birds Eye Steamfresh Mixed Vegetables, Grilled Chicken. Snacks/Outros: Popsicle Popsicle, pearsons PEARSON'S CHOC MINT MAX PAK, Slim Jim Beef Sticks Smoked Snack, Cuties Clementines. mais...
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3021 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de KCdaBaller
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