Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2014
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1212 kcal
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Líp: 41,96g | Prot: 46,57g | Carbs : 159,32g.
Pequeno Almoço: McDonald's Kawa Duża z Mlekiem, Oskroba Chleb Żytni Pełnoziarnisty, Pomidory, Serek Śmietankowy do Smarowania, Zielona Herbata. Almoço: Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko. Jantar: Danone Jogurt Naturalny, Miód, Pierogi z Serem. Snacks/Outros: Lajkonik Paluszki, Chleb Biały, Smakowita Margaryna, Jajko na Twardo. mais...
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1687 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pokahontasior
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