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Bangun Otot Bakar Lemak Day 3 Putaran 3
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1293 kcal
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Líp: 42,54g | Prot: 69,48g | Carbs : 160,54g.
Pequeno Almoço: Tora Bika Diety Instant Coffee. Almoço: Sambal Goreng, Daun Singkong, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Jantar: Nangka, ABC Saus Sambal, Blue Band Mentega, Gloria Abon Ayam, Keju Parmesan (Parut), Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Snacks/Outros: Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Rambutan, Pempek, Tora Bika Diety Instant Coffee. mais...
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1602 kcal
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Exercício:
Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos. mais...
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Histórico de Peso de mputdev8
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