Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
|
90,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1818 kcal
|
Líp: 41,09g | Prot: 99,31g | Carbs : 265,09g.
Pequeno Almoço: Banana, Vitawell Yogurt Magro Naturale, Uva Bianca, Mandarancio, Farina 00, Lievito Vanigliato per Dolci, Cacao in Polvere (non Zuccherato), Zucchero, Olio di Girasole. Almoço: Olive Nere, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane tipo Rosetta, Vitawell Fiocchi di Latte Light, Pomodori. Jantar: De Cecco Passata di Pomodoro, Barilla Rigatoni, I Surgelati del Veliero Filetti di Merluzzo Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Outros: Panettone, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Salame Morbido, Pane tipo Rosetta, Noci, Ehrmann Skyr Passion Fruit. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Matteo0177
|