Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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79 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1262 kcal
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Líp: 64,71g | Prot: 35,50g | Carbs : 142,36g.
Pequeno Almoço: Tulum Peyniri, Berrak Acı Biber Turşusu, Bal, Çörek, Zeytin. Snacks/Outros: Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). mais...
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2681 kcal
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Exercício:
Abdominais - 1 minuto, RPM - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gulsa06
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