Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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72 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1386 kcal
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Líp: 30,59g | Prot: 130,25g | Carbs : 147,54g.
Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Jantar: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral. Snacks/Outros: Mabel Cream Cracker, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Feijão Preto Cozido. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de prcabral
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