Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2021
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69,9 kg
Perdidos até agora: 54,8 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 57,37g | Prot: 81,43g | Carbs : 116,03g.
Pequeno Almoço: Califia Farms Holiday Nog, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Lady Boss Lean Protein Powder, Bob's Red Mill Whole Chia Seeds, Lady Boss ladyboss greens, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Dole Bananas. Almoço: Wholly Guacamole Guacamole & Spicy Pico, Egg, Natural Ovens Bakery Keto Friendly Bread. Jantar: Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Reser's Baked Scalloped Potatoes. Snacks/Outros: Pillsbury Cookies Ready to Bake - Chocolate Chip, Pillsbury Shape Sugar Cookies. mais...
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A Perder 3,6 kg por Semana
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 Comentários
HOORAY!!! Great start to your new plan! I wish you all the success in the world.
04 jan 21 por membro: Debbie Cousins
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Histórico de Peso de Rckc
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